Hier könnt Ihr Anfragen nach Spielpartnerinnen und Spielpartnern einstellen, ebenso Gesuche nach Springern für Spiel- und Trainingsgruppen usw.
Bitte gebt in Eurer Nachricht an, wie Ihr zu erreichen seid!
Beachvolleyball Verein e.V.
Beachvolleyball Verein e.V.
Hier könnt Ihr Anfragen nach Spielpartnerinnen und Spielpartnern einstellen, ebenso Gesuche nach Springern für Spiel- und Trainingsgruppen usw.
Bitte gebt in Eurer Nachricht an, wie Ihr zu erreichen seid!
Схема определяется индивидуально. Нельзя заранее гарантировать одинаковый состав капельницы каждому зависимому: препараты подбираются с учетом клинической картины. Современные методы позволяют сочетать инфузионную поддержку, симптоматическое лечение и наблюдение.
Подробнее – [url=https://vyvood-iz-zapoya-kemerovo18.ru/]вывод из запоя вызов[/url]
В очереди в поликлинике услышал. Раньше жаловались на очереди. ЕГИСЗ — вроде удобно записаться через приложение. Электронный рецепт — и куда идти за разъяснениями. Вся информация доступна здесь: телемедицина невролог [url=https://cartripshop.ru]телемедицина невролог[/url] И про ЕГИСЗ новости для администраторов. Сбои бывают у всех.
Недавно столкнулся с ситуацией, когда нужно было активно развивать сайт. Сначала использовал привычные подходы, но результат был минимальным. Решил изучить другие варианты и наткнулся на интересную технологию — продвижение сайта по трафику. Он стал результативным, особенно когда начал сотрудничать с профессионалами. В итоге удалось значительно увеличить посещаемость. Рекомендую изучить по теме поисковое продвижение по трафику [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru[/url], там можно найти детали. Теперь активно использую этот метод для трафикового продвижения сайта.
Здравствуйте! Посоветуйте, где в Томске можно выбрать красивые букеты? Вчера вбил в поиск Купить цветы в Томске [url=https://cvety1tomsk70.ru/]https://cvety1tomsk70.ru/[/url] и наткнулся на пару мест, но интересно, что посоветуют местных. Может, кто-то покупал цветы в Томске и может поделиться опытом? Особенно интересует, где цветы долго не вянут и есть быстрая доставка. Буду благодарен за советы!
Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
Ознакомиться с деталями – [url=https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/]вывод из запоя с выездом Красноярск[/url]
Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
Подробнее – [url=https://vyvvod-iz-zapoya-kemerovo18.ru/]помощь вывод из запоя[/url]
Привет всем! Посоветуйте, где в Томске можно купить свежие цветы? Вчера вбил в поиск [url=www.cvety2tomsk70.ru/]Купить цветы Томск[/url] и наткнулся на пару мест, но интересно, что посоветуют местных. Может, кто-то покупал букеты с доставкой и может поделиться опытом? Важно знать, где качество на уровне и есть быстрая доставка. Буду благодарен за советы!
Сестра мужа через это проходила. И не везде одинаковые требования. Непрерывное медицинское образование — иначе можно вылететь из профессии. Первичная аккредитация — ходишь на курсы. Вся информация доступна здесь: ординатура практика [url=https://interjoy.ru]https://interjoy.ru[/url] И про портал НМО непрерывного медицинского образования для медсестёр. Лучше во всём разобраться заранее.
Ребята, нашел несколько рабочих способов для накрутки подписчиков в ТГ. Лично тестировал — всё работает. Главное не переборщить, чтобы канал не забанили. Если нужна быстрая накрутка, попробуйте накрутить подписчиков в тг дешево [url=http://primelike.ru/]http://primelike.ru/[/url] — там даже бесплатные варианты. Лучше всего работают ручные методы. Избегайте слишком агрессивных методов, иначе можно лишиться аккаунта. Для более подробной инфы, загляните в мой профиль. Дерзайте, и всё получится!
Заметил на днях одну вещь. которые то висят, то не грузятся. ЕМИАС — сидишь и не знаешь, что делать. Электронный рецепт — многие вообще не в курсе. Вся информация доступна здесь: применение искусственного интеллекта в медицине нмо [url=https://cartripshop.ru]https://cartripshop.ru[/url] И про ЕГИСЗ новости для администраторов. Но лучше знать, куда обращаться.
Врачебная тайна — это основа доверия между пациентом и врачом. Как быть, если врач допустил ошибку при оказании помощи? В таких случаях важно знать свои права и возможности. врачебная тайна видео [url=https://dachagrow.ru]порядок оказания медицинской помощи по профилю педиатрия[/url] Получение информированного согласия пациента — обязательный этап перед любым вмешательством. Это позволяет избежать многих спорных ситуаций. Не менее важны и стандарты, регулирующие качество медицинских услуг. Они утверждаются на основании ФЗ 61 об обращении лекарственных средств.
Решил рассказать о своём случае, когда нужно было активно развивать сайт. Изначально пробовал стандартные методы, но результат был слабым. Тогда стал искать альтернативы и обнаружил эффективный способ — продвижение сайта по трафику. Этот метод оказался действенным, особенно когда начал сотрудничать с профессионалами. Благодаря этому удалось значительно увеличить посещаемость. Если хотите узнать больше по теме [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]internet partner[/url], там можно найти детали. Сейчас это мой основной инструмент для seo продвижения сайта по трафику.
Недавно занялся продвижением своего сайта и понял, что без грамотного подхода к трафику ничего не выйдет. Начал изучать тему трафикового продвижения сайта и сразу столкнулся с кучей нюансов. Решил найти интернет партнера, который помог бы разобраться в этом вопросе. После долгого поиска наткнулся на статью по запросу net seo [url=https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru]https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru[/url] — там всё подробно расписано, начиная с базовых принципов и заканчивая продвинутыми стратегиями. Теперь понимаю, что продвижение сайтов по трафику — это не просто накрутка посещений, а целая система, которая требует внимательного подхода. Советую всем, кто только начинает, сначала изучить теорию, а потом уже браться за практику.
Искал способы повысить посещаемость своего ресурса и наткнулся на тему продвижение сайтов по трафику. Оказалось, что это довольно эффективный метод, который позволяет привлекать целевую аудиторию. Стоит обратить внимание на профессионалов в области сео продвижения сайта по трафику, чтобы получить максимальный результат. В процессе изучения темы продвижение сайта по трафику пример договора [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku2.ru]https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku2.ru[/url] я понял, что грамотное продвижение трафика требует комплексного подхода. Это включает в себя не только seo продвижение по трафику, но и анализ аудитории. Если всё сделать правильно, можно значительно улучшить позиции своего ресурса.
Знакомый врач подсказывал. И не везде одинаковые требования. Профессиональное образование врачей — это то, что нужно отслеживать постоянно. Баллы НМО — ходишь на курсы. Вся информация доступна здесь: дополнительное профессиональное медицинское образование [url=https://interjoy.ru]https://interjoy.ru[/url] Там и про ординатуру для врачей. Чем потом в панике искать курсы.
Хочу поделиться опытом, когда нужно было увеличить посещаемость ресурса. Изначально пробовал стандартные методы, но результат был минимальным. Решил изучить другие варианты и узнал о новом подходе — продвижение сайта по трафику. Этот метод оказался результативным, особенно когда подключил грамотного интернет партнёра. Благодаря этому удалось вывести проект в топ. Для тех, кто интересуется по теме [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]net seo[/url], там есть много полезной информации. Сейчас это мой основной инструмент для продвижения сайтов по трафику.
Недавно искал машину на авторынке Приднестровья и был приятно удивлён, насколько разные цены там есть. Особенно интересовали БУ автомобили, и как оказалось выбор вполне достойный. Между прочим, если планируете [url=http://auto-pmr.ru/]продать автомобили в ПМР[/url], советую сначала хорошенько изучить рынок — предложения сильно отличаются. Лично я в результате нашёл отличную машину за вменяемые деньги. Самое важное — смотреть машину вживую, тогда шанс нарваться на косяк невелик. Если честно, авторынок ПМР достойный внимания, особенно если разбираться в теме.
Недавно занялся продвижением своего сайта и понял, что без грамотного подхода к трафику ничего не выйдет. Начал изучать тему сео продвижения по трафику и сразу столкнулся с кучей нюансов. Решил найти интернет партнера, который помог бы разобраться в этом вопросе. После долгого поиска наткнулся на статью по запросу продвижение сайта трафиком [url=https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru]https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru[/url] — там всё подробно расписано, начиная с базовых принципов и заканчивая продвинутыми стратегиями. Теперь понимаю, что seo продвижение сайта по трафику — это не просто накрутка посещений, а целая система, которая требует внимательного подхода. Советую всем, кто только начинает, сначала изучить теорию, а потом уже браться за практику.
Привет всем! Хочу поделиться опытом по накрутке подписчиков в Telegram. Проверял сам — всё работает. Но важно делать всё аккуратно, иначе можно потерять канал. Хотите быстро поднять подписчиков, попробуйте накрутка подписчиков тг [url=https://primelike.ru/]https://primelike.ru/[/url] — там всё подробно расписано. Особенно круто работают взаимные пиары. Избегайте слишком агрессивных методов, можете потерять аккаунта. Если хотите детальнее, загляните в мой профиль. Удачи в продвижении!
Вывод из запоя в Красноярске — медицинская помощь человеку, который длительное время употребляет алкоголь и не может самостоятельно прекратить пить без выраженного ухудшения самочувствия. Наркологическая помощь направлена на безопасное прерывание запойного состояния, уменьшение интоксикации, снятие абстинентного синдрома, восстановление водно-солевого баланса и контроль работы сердца, печени, почек, нервной системы и головного мозга. Мы работаем круглосуточно, включая выходные и праздники, поэтому вызвать нарколога можно в любой день и время. Если вам нужен вывод из запоя на дому круглосуточно, наши специалисты готовы прийти на помощь в любое время суток.
Дополнительная информация – [url=https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/]вывод из запоя капельница на дому в Красноярске[/url]
Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
Изучить вопрос подробнее – [url=https://narkologicheskaya-klinika-v-krasnoyarskee17.ru/]наркологическая клиника лечение алкоголизма Красноярск[/url]
Недавно занялся продвижением своего сайта и понял, что без грамотного подхода к трафику ничего не выйдет. Начал изучать тему трафикового продвижения сайта и сразу столкнулся с кучей нюансов. Решил найти интернет партнера, который помог бы разобраться в этом вопросе. После долгого поиска наткнулся на статью по запросу net seo [url=https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru]https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru[/url] — там всё подробно расписано, начиная с базовых принципов и заканчивая продвинутыми стратегиями. Теперь понимаю, что продвижение сайтов по трафику — это не просто накрутка посещений, а целая система, которая требует внимательного подхода. Советую всем, кто только начинает, сначала изучить теорию, а потом уже браться за практику.
Сестра мужа через это проходила. Особенно по аккредитации. Профессиональное образование врачей — а не раз в пять лет. Периодическая аккредитация медицинских работников — ходишь на курсы. Вся информация доступна здесь: набор в ординатуру [url=https://interjoy.ru]https://interjoy.ru[/url] Там и про ординатуру для медсестёр. Лучше во всём разобраться заранее.
Хочу поделиться опытом, когда нужно было активно развивать сайт. Пытался действовать по старинке, но результат был неудовлетворительным. Начал исследовать современные решения и узнал о новом подходе — продвижение сайта по трафику. Этот метод оказался результативным, особенно когда удалось найти надежного internet partner. С их помощью удалось повысить трафик. Если хотите узнать больше по теме [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]трафиковое продвижение сайта[/url], там всё подробно расписано. Сейчас это мой основной инструмент для трафикового продвижения сайта.
Недавно занялся продвижением своего сайта и понял, что без грамотного подхода к трафику ничего не выйдет. Начал изучать тему продвижения по трафику и сразу столкнулся с кучей нюансов. Решил найти интернет партнера, который помог бы разобраться в этом вопросе. После долгого поиска наткнулся на статью по запросу интернет партнер [url=https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru]https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku1.ru[/url] — там всё подробно расписано, начиная с базовых принципов и заканчивая продвинутыми стратегиями. Теперь понимаю, что продвижение сайтов по трафику — это не просто накрутка посещений, а целая система, которая требует внимательного подхода. Советую всем, кто только начинает, сначала изучить теорию, а потом уже браться за практику.
Заметил на днях одну вещь. А теперь жалуются на электронные сервисы. ЕМИАС — сидишь и не знаешь, что делать. Телемедицина как воспользоваться — что для этого нужно. Вся информация доступна здесь: дистанционный мониторинг состояния здоровья [url=https://cartripshop.ru]https://cartripshop.ru[/url] И про ЕГИСЗ новости для врачей. Сбои бывают у всех.
Сам недавно разбирался в этой теме. Особенно по аккредитации. Профессиональное образование врачей — это то, что нужно отслеживать постоянно. Первичная аккредитация — копишь их постепенно. Вся информация доступна здесь: нмо портал непрерывного образования [url=https://interjoy.ru]https://interjoy.ru[/url] И про портал НМО непрерывного медицинского образования для врачей. Чем потом в панике искать курсы.
Хочу поделиться опытом, когда нужно было вывести проект на новый уровень. Изначально пробовал стандартные методы, но результат был минимальным. Решил изучить другие варианты и наткнулся на интересную технологию — продвижение сайта по трафику. Такой подход показал себя результативным, особенно когда удалось найти надежного internet partner. В итоге удалось значительно увеличить посещаемость. Если хотите узнать больше по теме [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]сео продвижение по трафику[/url], там можно найти детали. После такого опыта рекомендую всем для трафикового продвижения сайта.
Выезд нарколога на дом востребован, когда пациенту тяжело самостоятельно приехать в центр, но его состояние позволяет провести процедуры вне стационара. Помощь на дому сохраняет привычную обстановку, уменьшает стресс и позволяет избежать поездки по городу. Наркологическая бригада выезжает в районы Кемерово и проводит первичный осмотр непосредственно по адресу пациента.
Ознакомиться с деталями – [url=https://vyvvod-iz-zapoya-kemerovo18.ru/]вывод из запоя дешево в Кемерово[/url]
В очереди в поликлинике услышал. которые то висят, то не грузятся. Цифровое здравоохранение — сидишь и не знаешь, что делать. Согласие на передачу данных в ЕГИСЗ — и куда идти за разъяснениями. Вся информация доступна здесь: применение методов искусственного интеллекта в медицине тесты [url=https://cartripshop.ru]применение методов искусственного интеллекта в медицине тесты[/url] Там и про Техническую поддержку ЕГИСЗ для пациентов. Сбои бывают у всех.
Вот думаю купить авто в ПМР и не ожидал, насколько широкий выбор там есть. В основном интересовали БУ автомобили, и как оказалось выбор довольно приличный. Между прочим, если планируете [url=www.auto-pmr.ru/]продать автомобили в ПМР[/url], рекомендую сначала внимательно посмотреть рынок — предложения сильно отличаются. Лично я в итоге присмотрел отличную машину за адекватные деньги. Самое важное — смотреть машину вживую, тогда шанс нарваться на косяк минимальный. Вообще, авторынок ПМР заслуживает доверия, особенно если искать с умом.
В очереди в поликлинике услышал. которые то висят, то не грузятся. ЕМИАС — вроде удобно записаться через приложение. Электронный рецепт — что для этого нужно. Вся информация доступна здесь: подключение к егисз [url=https://cartripshop.ru]подключение к егисз[/url] И про Службу поддержки ЕГИСЗ для врачей. Но лучше знать, куда обращаться.
Она мне много интересного рассказала. Говорит, что работа интересная. Аптечный бизнес — кто-то приходит в профессию по призванию. Купить франшизу аптеки — многие выбирают готовую модель. Можете ознакомиться по ссылке: франшиза аптеки [url=https://rentalresidence.ru]франшиза аптеки[/url] И про Фармацевтический рынок для всех, кто думает о карьере. Сам иногда задумываюсь.
Если состояние резко ухудшилось, не стоит искать домашние рецепты в сети и самостоятельно смешивать препараты. Некоторые советы, которые активно распространяются в интернете, не учитывают возраст пациента, диагнозы и противопоказания. Врач действует по клинической ситуации и решает, можно ли проводить вывод из запоя дома или необходимо отправить больного в профильное отделение больницы.
Узнать больше – [url=https://vyvvod-iz-zapoya-kemerovo18.ru/]http://vyvvod-iz-zapoya-kemerovo18.ru/[/url]
Запойные периоды возникают на фоне сформированной алкогольной зависимости и сопровождаются повторным употреблением спиртного для временного облегчения похмелья. Первый прием алкоголя действительно может на короткое время снять отдельные неприятные ощущения, хотя затем интоксикация усиливается. Человек продолжает употреблять спиртное, продукты распада накапливаются, а токсическое влияние на головной мозг, сердце и печень становится сильнее. В таких обстоятельствах профессиональный вывод из запоя является более безопасным решением, чем попытка лечиться случайными медикаментами дома.
Изучить вопрос подробнее – [url=https://2vyvod-iz-zapoya-moskva77.ru/]vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva[/url]
Долго изучал вопрос, как увеличить трафик на сайте, и нашёл информацию про продвижение сайта трафиком. Оказалось, что это довольно эффективный метод, который позволяет привлекать целевую аудиторию. Ключевой момент — это сотрудничество с опытным internet partner, который специализируется на трафиковом продвижении сайта. В процессе изучения темы [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku2.ru]продвижение трафика[/url] я понял, что грамотное продвижение трафика требует комплексного подхода. Важно учитывать все аспекты, такие как продвижение по трафику seo и работу с контентом. Если всё сделать правильно, можно значительно улучшить позиции своего ресурса.
Помню, как-то разговорился с фармацевтом в аптеке. и постоянного обучения. Фармацевтика и аптечный бизнес — кто-то приходит в профессию по призванию. Франшиза аптеки — чтобы не изобретать велосипед. Можете ознакомиться по ссылке: производство фармацевтических субстанций [url=https://rentalresidence.ru]производство фармацевтических субстанций[/url] И про Почему я выбрала профессию фармацевт для студентов. А не сменить ли profession.
Решил рассказать о своём случае, когда нужно было активно развивать сайт. Сначала использовал привычные подходы, но результат был слабым. Тогда стал искать альтернативы и обнаружил эффективный способ — продвижение сайта по трафику. Он стал действенным, особенно когда начал сотрудничать с профессионалами. Благодаря этому удалось значительно увеличить посещаемость. Если хотите узнать больше по теме сео портала увеличить трафик специалисты [url=https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru]https://prodvizhenie-sajta-po-trafiku3.ru[/url], там всё подробно расписано. Сейчас это мой основной инструмент для seo продвижения сайта по трафику.
При развитии алкогольной зависимости исчезает защитный рвотный рефлекс, и регулярное употребление спиртных напитков приводит к тому, что человек постепенно повышает дозы, продолжая непрерывное питьё несколько дней подряд. На поздней стадии алкоголизма удовольствие от алкоголя часто перестает быть главной причиной употребления: спиртное принимается уже для уменьшения ломки, тревоги, дрожи и других проявлений абстиненции.
Дополнительная информация – [url=https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/]вывод из запоя с выездом Красноярск[/url]
Привет всем! Хочу поделиться опытом по накрутке подписчиков в Telegram. Проверял сам — всё работает. Только соблюдайте осторожность, чтобы не попасть под бан. Нужен мгновенный рост аудитории, попробуйте подписчики в телеграм канал [url=www.primelike.ru/]www.primelike.ru/[/url] — там есть рабочие методы. Особенно круто работают ручные методы. Не ведитесь на откровенный обман, можете лишиться канал. Для более подробной инфы, пишите в лс. Удачи в продвижении!
В очереди в поликлинике услышал. которые то висят, то не грузятся. ЕГИСЗ — сидишь и не знаешь, что делать. Электронный рецепт — и куда идти за разъяснениями. Вся информация доступна здесь: нси егисз [url=https://cartripshop.ru]нси егисз[/url] Там и про Техническую поддержку ЕГИСЗ для пациентов. Но лучше знать, куда обращаться.
С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
Ознакомиться с деталями – [url=https://1vyvod-iz-zapoya-moskva77.ru/]www.1vyvod-iz-zapoya-moskva77.ru[/url]
Привет всем! Хочу поделиться опытом по накрутке подписчиков в Telegram. Проверял сам — всё работает. Только соблюдайте осторожность, чтобы не попасть под бан. Нужен мгновенный рост аудитории, попробуйте накрутка премиум подписчиков тг [url=http://primelike.ru/]http://primelike.ru/[/url] — там даже бесплатные варианты. Особенно круто работают бесплатные сервисы. Не ведитесь на откровенный обман, иначе можно потерять канал. Если хотите детальнее, изучите тему до конца. Пусть канал растёт!
Сестра мужа через это проходила. И не везде одинаковые требования. Непрерывное медицинское образование — а не раз в пять лет. Первичная аккредитация — копишь их постепенно. Вся информация доступна здесь: образование медицинских работников [url=https://interjoy.ru]https://interjoy.ru[/url] Там и про ординатуру для всех медиков. Лучше во всём разобраться заранее.
Один врач как-то сказал. Шёл не в интернет, а к полке. Российский медицинский журнал — Их проверяют специалисты. Кто-то читает вестник хирургии. Вестник новых медицинских технологий — у каждого своя ниша. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские журналы входящие в ядро ринц [url=https://voguequeen.ru]https://voguequeen.ru[/url] И про требования к статьям для врачей. Не гонитесь за количеством прочитанного.
Заметил на днях одну вещь. которые то висят, то не грузятся. ЕГИСЗ — вроде удобно записаться через приложение. Электронный рецепт — и куда идти за разъяснениями. Вся информация доступна здесь: мис и егисз [url=https://cartripshop.ru]мис и егисз[/url] И про Службу поддержки ЕГИСЗ для пациентов. Но лучше знать, куда обращаться.
Посоветуйте блог с актуальными статьями о цифровом маркетинге — важно быть в курсе трендов. Часто попадаются устаревшие материалы, а мне интересны рабочие стратегии. Недавно искал по запросу блог о маркетинге [url=https://seo-blog20.ru]https://seo-blog20.ru[/url] и наткнулся на подробный гайд по оптимизации. Где находите актуальные данные? — интересно сравнить с моей подборкой.
С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
Дополнительная информация – [url=https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/]вывод из запоя цена Красноярск[/url]
Посоветуйте блог с актуальными статьями о цифровом маркетинге — важно быть в курсе трендов. Сейчас столько поверхностного контента, а мне нужны конкретные кейсы. Недавно искал по запросу [url=https://seo-blog20.ru]сео блог[/url] и наткнулся на подробный гайд по оптимизации. Где находите актуальные данные? — буду благодарен за рекомендации.
Что медицинский журнал — это не чтение для удовольствия. И когда попадался сложный пациент. Медицинский журнал — Их проверяют специалисты. Кто-то вестник медицинских наук. Вестник новых медицинских технологий — И своя аудитория. Рекомендую ознакомиться с источником: вестник интенсивной терапии [url=https://voguequeen.ru]вестник интенсивной терапии[/url] И про требования к статьям для исследователей. Лучше один стоящий журнал.